X
تبلیغات
رایتل

تنوع

در راستای تغییر در برنامه غذایی وایجاد تنوع  توی این هفته این کارا انجام شدن: 

- تهیه یه خوراک سینه بازشده مرغ پهن شده در تابه  با ترکیبات سبزیجات معطر وسیر و پیاز و عدس و سیب زمینی و کلی ادویه و پنیر گودای محبوب، طبخ در تابه رژیمی 

- تهیه کوکوی گل کلم که بسیار دوست میدارم.همسری هم دیشب در پشتیبانی از این غذای ساده و کم کالری فرمودن که نمیشه همینو بجای برنج جایگزین کنی و کلی هم خوردن مبادا یه ور دلشون گشنه مونده باشه.بعد هم با تردید پرسید مطمئنی این سیرکننده هست؟(خواهش میکنم فکر نکنین شوهر من یک عدد دراکولا میباشد با این خوردنش) 

- تهیه سوپ ترخینه با مرغ و کلی سبزیجات مثل هویج و کرفس ریز شده و فلفل سبز و شلغم

 

 

پ.ن:تعارف نکنین لطفا دستور هرکدومشو خواستین براتون میذارم!



تاریخ : پنج‌شنبه 4 آبان‌ماه سال 1391 | 08:37 ق.ظ | نویسنده : آرامیس | نظرات (4)